우리 몸에 좋은 체리 보관법 효능 및 부작용 알아보기

이번 포스팅에서는 체리(cherry)와 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 체리이란 체리는 체리나무 열매 중 하나로서 온전히 익은 체리는 진홍빛이 나며 알맹이가 적고 고당도로 달콤한 맛과 씹을 때 퍽퍽하고 신맛이 있는 과일입니다. 체리는 원산지가 유럽 남부지방인 터키에서 발견되어 유럽의 주요 식량으로 자리 잡았으며 현재는 세계 각지에서 생산되고 있습니다. 체리는 고기나 샐러드, 간장과 함께 맛을 낼 수 있는 다양한 요리나 디저트 재료로 사용되며 고기에 적합한 과일로도 불리고 있습니다. 체리는 높은 영양가를 가지고 있어서 비타민C, 칼슘, 철분 등을 다량 함유하고 있어서 면역력 향상, 피부미용, 노화 방지에도 도움을 줍니다. 체리 효능 체리는 다양한 비타민과 미네랄..