건강을 위한 옥수수 효능 부작용 보관법

안녕하세요. 이번 내용은 옥수수(corner)으로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다.옥수수이란옥수수는 재배되는 곡물 중 하나로, 영양가가 높고 다양한 식품으로 가공할 수 있는 열매입니다. 일명 조식이라고도 부르며 노란색이나 흰색 등 다양한 색상이 있습니다. 옥수수는 주로 옥수수털을 제거한 후 사용되며, 삶거나 구워서 바로 먹을 수 있고, 옥수수가공품인 간식류, 음료류, 샐러드, 케이크 등 많은 식품으로 활용됩니다. 옥수수 열매의 크기는 일반적으로 20~30cm 정도이며, 생장기에 따라 성장하여 지름이 5~10cm가 됩니다. 옥수수에는 이화학적 성분으로서 수분, 당질, 단백질, 지방, 무기질 등이 들어있어 영양가가 높은 식품으로 적합합니다. 특히, 옥수수의 주성분인..