건강을 위한 양파 효능 부작용 보관법 TOP10

아래에서는 양파(onion)을 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 양파이란 양파는 거리식물의 야채로서 다시 분류하여 미나리채소, 배추채소로 나눌 수 있습니다. 양파는 길고 둥근 형태가 되며 줄기가 있고, 색이 자주 노란색 또는 분홍색으로 조절됩니다. 맛이 매운 식감과 함께 쓴맛이 조금 있습니다. 양파는 스트레스를 줄이고 면역력을 높일 뿐만 아니라 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E, 프로비오시네, 녹색으로 식이섬유, 칼륨, 마그네슘, 니코틴 등의 영양소를 풍부하게 함께 보유하고 있어 건강한 음식에 적합합니다. 양파 효능 양파는 ‘빛과 밝음’을 뜻하는 라틴어 ‘Allium Cepa’라는 명칭에서 유래한 채소로, 건조한 날씨에는 능률이 뛰어나기 때문에 6..