몸에 좋은 아몬드 효능 부작용 보관법 TOP5

오늘 포스팅은 아몬드(almond)을 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 아몬드이란 식물 씨앗 아몬드는 겉으로는 겉날강무로 생겨 식물의 씨앗인 것처럼 보이지만 사실은 열매이며, 라무화과 아몬드나무의 열매입니다. 아몬드는 사람들에게 널리 알려져 있는 겉날강무의 열매이며, 섭씨 16도~ 25도 정도의 기온에서만 잘 자랄 수 있고 최적의 생육온도는 연평균 13~23도 사이여야 합니다. 아몬드의 열매는 보통 달팽이꼬리 모양을 하고 있으며, 겉은 단단한 껍질로 둘러싸여 있습니다. 껍질을 깔아 낸 뒤에는 하얀색으로 구의 형태를 띄는 씨앗이 들어있는데, 이것이 식물 씨앗 아몬드입니다. 아몬드는 맛도 좋고 영양도 뛰어나기 때문에 건강 간식으로 많이 즐겨먹는 열매입니다. 식물 씨..