몸에 좋은 새싹인삼 효능 부작용 보관법 5가지

오늘 포스팅은 새싹인삼(Sprout Ginseng)으로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 새싹인삼이란 새싹인삼은 인삼의 뿌리 부분에서 발아한 새싹으로, 녹차나 콩나물처럼 상쾌하고 식감이 가볍습니다. 일반적인 인삼과 달리 새싹인삼은 향이 적고 맛이 쫀득합니다. 대부분의 활성성분은 인삼보다 높지 않지만 비타민 C 등의 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 보통 인삼보다 저렴하기 때문에 다양한 요리에 사용되며, 기름에 부풀린 새싹인삼을 먹으면 식욕 저하, 다이어트, 스트레스 감소 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 뼈 건강, 면역력 강화, 항산화 작용 등의 효능도 있습니다. 새싹인삼 효능 새싹인삼은 인삼의 뿌리 중 처음에 생기는 가장 젊고 신선한 식물이다. 이것은 뿌..