새싹보리 부작용 효능 보관법 알아두기

몸에 좋은 새싹보리(sprout barley)와 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 새싹보리이란 새싹보리는 현미과 같은 다른 곡물를 같이 재배하는 식물입니다. 이는 2~4개의 갈래로 구성된 소재배 식물로서 좀 더 강력한 피로감과 더 강한 면역 기능을 각각 가지고 있으며 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 거기에 더해 생리치료, 신진 대사 개선, 변비 개선 등의 효과가 있어 식용으로도 많이 쓰고 있습니다. 하지만 새싹 보리는 조금 분말 같은 이상한 형태로 나오고 맛도 딱딱해서 처음에 먹기가 힘들 수도 있습니다. 새싹보리 효능 보리는 식량으로 손쉽게 구할 수 있는 다양한 비타민과 영양소를 다양하게 함께 함유하고 있는 유익한 야채입니다. 보리는 비타민 A, B1, B2, 녹..