우리몸을 따뜻하게하는 음식과차.

언제나 할일은 많은데 매년 겨울이 찾아오면 너무나 추워서 더욱 움추려 드는거 같네요 나이가 먹으면서 더욱 그런데 그래도 활기찬 하루를 시작하기 위해서는 적당한 운동과 활동으로 몸을 풀어보는것도 좋을거 같답니다. 항상 추위로 인해서 고생을 한다면 몸을 따뜻하게 하는 음식과 차를 살펴보고 바쁜일상에서도 아침이나 점심 또는 저녁에 꾸준히 섭취한다면 조금이라도 편안한 하루를 시작해 볼수가 있답니다. 더운여름철에도 저처럼 손과발이 차가우신분들의 경우라면 몸을 따뜻하게 하는 음식, 차로 따뜻하게 할 수가 있답니다. 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 전저롤 성분이 포함되어 진신대사를 활발하게 해주며 혈액순환을 잘되게 해준답니다. 무는 비타민C가풍부하여 폐와 인후를 건강하게 해주는 효과를 볼수가 있답니다. 닭가슴살은 단백질..