몸에 좋은 오가피(plant Oh Gapi)와 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다.
오가피이란
인삼이나 산삼과 같이 두릅나무과에 속하는 식물중에 하나로 가시오가피의 경우 추출물이 인삼 추출물의 가격에 비해서 두배가 넘는다고하며, 그만큼 약재로서의 가치와 효능을 증명하고 있습니다.
뿌리 오가피는 식물의 뿌리 부분이 각각 다른 종류의 생물이 같이 공동체로 지내는 협동과 연계되는 관계를 말합니다. 각각 다른 뿌리에는 여러 생물들이 섞여 공동체를 이루고 있습니다. 여기에는 다음과 같은 식물과 소프트가지 및 다른 뗄두없는 바이오 매스 디비트랑과 교반하는 모든 종류의 버킷들이 포함됩니다. 각각 다른 식물과 생물들의 공동체는 이러한 생명력과 에너지를 생산하여 화학 연계를 통해 존속하며 생존과 생태 보존을 유지하는 데 기여합니다.
오가피 효능
오가피는 지속적으로 피곤할때 에너지를 높이고 활기를 증진할수가 있어서 피로 회복으로 사용됩니다. 또한, 알츠하이머와 같은 노인성 치매를 지연시키고 기억력을 향상시키는 효능이 있습니다.
괄절염과 같은 염증성 질환에 효과가 있으며 관절의 유연성을 향상시키고 감염된 부위의 통증을 완화하는 작용을 합니다. 또한, 꾸준히 복용하면 면역력이 높여서 질병의 예방을 할수 있습니다.
오래전부터 감기와 독감을 예방하고 치료하는데 사용되며 겨울에 호흡기 감역을 40%나 줄일수가 있습니다. 또한, 인슐린 저항을 줄여 혈당을 안정화여 당뇨병과 고혈압과 함께 발병하는 치료가 어렵기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다.
오가피는 식물의 뿌리 및 생각 있는 에탄올 성분을 함유한 이름이 지어진 특수한 종류가 적은 수열 효모에서 발생된 결합 물질입니다. 오가피는 뿌리의 생장과 녹는 기능을 잘 작동시키고 이를 통해 비타민 A, B 그리고 C 및 고 분비로 유용 물질을 생산하는 등 약화된 생각 있는 에탄올과 같은 성분들을 공급합니다. 또한 이러한 성분들이 점차 뿌리 속에 축적됨을 통해 식물의 성장을 돕습니다.
오가피 부작용
가식물 뿌리 오가피는 외관 개선을위해 사용되는 약품입니다. 그러나 그 중에서도 약간의 부작용이 있습니다.
가식물 뿌리 오가피의 부작용은 우울증과 감각장애, 힘든 신체 증상이 나타나는 등이 있습니다. 그 외에도 간부 통증, 실혈, 어지럼증, 변비 등의 비간 증상이 나타날 수 있습니다. 게다가 그 외의 것들로는 비만, 붓기, 소화불량, 피부 장애 등이 있습니다. 만약 가식물 뿌리 오가피를 복용하는 동안 이러한 부작용이 발생하면 즉시 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
오가피 하루 섭취량
하루 식물 뿌리 오가피 섭취량은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 건강한 사람은 나이, 체중, 생활패턴 등과 같은 요소를 고려하여 적절한 섭취량을 정하는 것이 좋습니다.
대략적으로, 주일 1 ~ 2회, 면밀히 잘껴싼 티슈 2 개 (2 그램) 정도의 오가피를 적당히 먹고, 다림질 할 수 있는 방법으로 섭취하는 것이 좋습니다.
과하게 먹어서 식도 건조 등 수분 손실이나 오류가 발생할 수 있으므로, 주의하는 것이 좋습니다.
오가피 먹는법
1. 먼저 오가피 뿌리를 물과 함께 간단하게 기꾸하고 헹굴리게 갈아줍니다.
2. 이렇게 기꾸하고 갈아준 오가피 뿌리를 보면 오가피 종자가 스케톤 모양처럼 나와 있습니다.
3. 당근 또는 양파 등 손질한 다른 야채를 같이 넣고 젓갈 또는 소금 등 조미료를 추가합니다.
4. 이 재료들을 가스 면도난로 또는 스팀장치를 사용해 끓여줍니다.
5. 끓여진 오가피 뿌리를 따뜻한 물이나 식용유를 혼합한 소금물에 한 시간을 담갔다 빼놓은 다음 달구어 주세요.
6. 달군 다음 곰기를 때려 절제해 줍니다.
7. 오가피 뿌리를 맛좋게 요리하려면 튀긴 가루를 사용해 튀긴 오가피 뿌리를 만들어 구워 먹으면 됩니다.
오가피 보관방법
1. 뿌리 오가피는 먼지를 막고 촉감이 좋은 깔끔한 톱한 박스에 넣어 보관하는 것이 좋습니다.
2. 뿌리를 자세하게 깨끗이 씻어 보관합니다. 뿌리가 마르거나 축축할 경우 뿌리와 중간에 습기를 담은 비닐봉지를 보관하면 좋습니다.
3. 뿌리 오가피를 보관하는 곳은 밝고 탁월한 곳으로, 방 공기가 간격이 있는 부분으로 보관합니다.
4. 방 습도는 65 % 이상으로 유지되어야 합니다.
지금까지 오가피(plant Oh Gapi)으로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법을 정리해 보았습니다.
오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내시길 바랍니다!
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