알고 먹는 탄산수 효능 부작용 보관법 BEST5

몸에 좋은 탄산수(sparkling water)을 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 탄산수이란 탄산수는 탄산가스를 풍부하게 함유한 음료수로, 이를 통해 탄산화작용이 일어나는 기체형태의 이산화탄소를 생성합니다. 이산화탄소는 노화방지나 신경건강 향상에 효과적이라고 알려져 있으며, 탄산수를 마시면 탄산화작용을 통해 체내의 혈액 순환을 촉진시켜서 심장 및 혈관 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 탄산수는 신진대사를 촉진시켜 체내의 잡스러운 물질을 제거하는 도움을 줄 수 있으며, 탄산수를 마시면 체내의 악질산성을 완화하여 면역력을 향상시킬 수도 있습니다. 하지만 너무 많은 섭취는 속쓰림이나 위장장애를 일으킬 수 있으므로 적당량을 지키는 것이 중요합니다. 탄산수는 체내..