좋은음식 작두콩차 보관법 효능 및 부작용 알아보기

아래에서는 작두콩차(Pea tea)는 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 작두콩차이란 작두콩차는 작두콩을 사용하여 만든 차로, 작두콩은 아시아에서 많이 사용되는 다육식물로 주로 인삼과 비슷한 효능을 가지고 있습니다. 작두콩은 피로 회복에 좋아 따뜻한 차로 마시면 체력 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 작두콩차는 작두콩의 건조한 혹은 삶은 잎을 끓인 물에 데친 후 건져서 마시며, 맛을 좀 더 부드럽게 만들기 위해 설탕이나 꿀을 넣기도 합니다. 작두콩차를 마시면 간기능을 증진시켜 정신을 진정시키는 효과를 가지며, 항산화 작용으로 면역력을 향상시키는 효능도 있습니다. 또한 작두콩차에는 많은 영양소가 함유되어 있어서 다양한 질병 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 신..