좋은과일 복숭아 보관법 효능 및 부작용 알아보기

아래에서는 복숭아(peach)는 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 복숭아이란 복숭아나무는 북미에서 자주 볼 수 있는 과수나무로, 햇빛이 잘 드는 지역에 자랍니다. 나무는 키가 크며 길쭉한 모양을 가지고 있으며 매년 봄에는 잎이 싹튼 후 여름에는 흰색 혹은 분홍색 꽃을 필 때는 매우 아름답습니다. 복숭아 열매는 여름에 열리는 과일로, 부드러운 털이 서로에게 붙어있는 모양을 하고 있으며 열기와 촉촉함을 담고 있습니다. 맛은 달콤하고 새콤한 맛이며, 주로 생과일이나 과일로 만들어진 디저트로 많이 즐겨먹는 과일입니다. 복숭아는 베타카로틴, 비타민 C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양분을 풍부하게 함유하고 있어서 건강에 매우 좋습니다. 또한 식이섬유가 많이 들어있어 소화를 ..