건강을 지켜주는 민들레차 효능 부작용 보관법

몸에 좋은 민들레차(Dandelion tea)에서 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다.민들레차이란민들레차는 민들레의 꽃잎과 줄기를 건조시켜 차로 즐기는 음료입니다. 민들레는 봄철에 자라는 야생화로 우리나라를 비롯해 세계 각지에서 볼 수 있습니다. 민들레차는 민들레의 상큼하고 산뜻한 향과 색을 그대로 담은 건강한 음료로, 민들레가 가진 다양한 영양소를 함량하고 있습니다. 민들레차는 비타민 A, 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 미네랄과 칼로리가 낮으며 활성산소를 제거하는 작용을 겸하고 있어 건강을 책임지는데 이롭습니다. 또한 친환경적인 재료로 만들어진 민들레차는 자연의 향과 맛을 그대로 살린 상쾌한 음료로 산날의 피로를 풀어주고 잠을 이끌기로도 유명합니다.  민들레차 효능..