제대로 알고 먹는 루이보스티 효능 및 부작용 보관방법

루이보스티는 남아프리카 고지대에서 자라는 관목인 루이보스나무의 잎에서 만들어지는 차를 말합니다. 루이보스는 영양가가 뛰어나고 강한 맛과 향을 지니고 있어 다양한 건강기능식품으로 사용되고 있습니다. 차류와 비슷한 방법으로 우려 마시는 것이 가장 일반적이며, 무엇보다도 카페인, 특이한 성분 및 알칼로이드, 잔류물이 없는 것으로 정말 좋다고 합니다. 또한 다양한 허브와 혼합되어 맛과 향을 더하는 경우가 많습니다. 그리고 여러가지 방식으로 사용하여 다양한 건강 음식을 만들어 먹을 수 있습니다. 루이보스는 여러 가지 이점과 특별함을 가지고 있기 때문에 건강를 위해 대체로 얌얌하게 먹는 좋은 식품입니다. 루이보스티는 따뜻하고 부드러운 맛과 함께 건강에 많은 이점을 제공하는 건강 차입니다. 다양한 영양소와 항산화물질..