건강한 그라비올라 보관법 효능 및 부작용 알아보기

몸에 좋은 그라비올라(graviola)에 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다.그라비올라이란그라비올라이란은 라테이스 무기질을 가진 아열대 지방에 자라는 식물의 열매로, 그라비올라 나무의 꽃덩이에서 나오는 알갱이 모양을 한 것입니다. 그라비올라 열매에는 씨앗이 없고 빨간 색상의 과육이 있으며, 매우 천연색소가 많이 함유되어 식품이나 음료의 천연색소로 활용됩니다. 또한 고온 다습한 기후의 생태적 조건 때문에 과육 내부에 존재하는 방부제 성분으로 인해 오래도록 부패되지 않고 신선한 상태를 유지할 수 있어 저장성이 뛰어납니다. 그라비올라 열매에는 섬유질과 비타민 C, 아스코르빈산, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 토코페롤, 베타카로틴 등이 함유되어 있어 각종 건강에 좋은 영양소를 ..